La Ruda: Un Tesoro Medicinal en Tu Jardín
La ruda, una planta de la familia Rutaceae, ha sido reconocida por sus propiedades medicinales a lo largo de la historia. Según una publicación de ‘ScienceDirect’, se ha utilizado tradicionalmente para tratar una variedad de dolencias, desde el dolor hasta la dermatitis y el reumatismo, gracias a sus posibles efectos antiinflamatorios y antibacterianos.
Esta planta, comúnmente encontrada en jardines debido a su resistencia y facilidad de cuidado, puede alcanzar hasta un metro de altura y solo requiere riego dos o tres veces por semana para mantenerse saludable.
La ruda se consume principalmente en forma de té o infusión, aunque es importante tener en cuenta que varios estudios han señalado su potencial toxicidad. La dosis segura para su consumo aún no se ha determinado con precisión.
A pesar de estos riesgos, la ruda ha sido objeto de estudios que han revelado su riqueza en nutrientes y componentes beneficiosos para la salud. Los flavonoides presentes en esta planta, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, son solo una parte de su potencial terapéutico.
Según un artículo de ‘StyleCraze’, revisado clínicamente por la dietista y nutricionista Eva De Angelic, la ruda también contiene alcaloides con posibles beneficios anticancerígenos, así como propiedades antimicrobianas y antifúngicas que podrían ayudar a prevenir infecciones.
Además, se ha sugerido que la ruda puede tener efectos positivos en la piel, protegiéndola del daño causado por los rayos ultravioleta y promoviendo la cicatrización de heridas.
Sin embargo, es importante tener en cuenta los riesgos asociados con el consumo de ruda. Según ‘Poison Control’, la ruda ha sido utilizada históricamente para inducir el aborto, pero su uso puede llevar a efectos secundarios graves, incluida la insuficiencia orgánica y, en casos extremos, la muerte.
‘WebMD’ también advierte sobre posibles efectos secundarios como calambres, somnolencia y mareos. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente consultar a un profesional de la salud antes de consumir ruda y buscar atención médica inmediata si se experimentan síntomas adversos.
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Redacción
